Pilates Reformer · Puerto de la Cruz
Cada clase, con un plan.
Estudio de Pilates Reformer con grupos de máximo 7 personas y sesiones privadas. Cada ejercicio tiene un propósito y se adapta a ti.
7
alumnos como máximo por clase de grupo
1-4
personas en las sesiones privadas, mismo precio
45-50
minutos por sesión
1
bono para todas las clases de grupo
Clases
Elige cómo quieres entrenar
Pilates a ritmo pausado
Reformer suave, sin prisas, con más tiempo para cada movimiento.
Método
No se trata de avanzar deprisa, sino de avanzar en la dirección adecuada.
Cada movimiento se trabaja por fases. Cada clase forma parte de una progresión con objetivos a largo plazo.
- BienPrimero, aprender a hacerlo bien.
- Repetición y consistenciaDespués, ganar repetición y consistencia.
- FuerzaMás adelante, desarrollar fuerza.
- Agilidad y coordinaciónFinalmente, incorporar agilidad y coordinación.
Me gusta explicar los movimientos y encontrar la manera de que cada persona pueda entenderlos y aprenderlos, incluso sin haberlos practicado antes.
Kai · Conoce a Kai →
Horario
Clases de lunes a viernes
| Clase | Días | Hora |
|---|---|---|
| Pilates Reformer | Martes y jueves | 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 17:00 · 18:00 · 19:00 |
| Pilates Reformer | Lunes y miércoles | 18:00 |
| Pilates a ritmo pausado | Lunes y viernes | 11:00 |
| Power Pilates | Miércoles | 11:00 |
| Sala funcional (guiada) | Lunes a viernes | 12:00 |
Sesiones de 45-50 minutos. Todas entran en el mismo bono o mensualidad. Dentro del club de tenis · Calle Hibisco 4, Puerto de la Cruz.
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Pilates Reformer?
Entrenamiento sobre una máquina que guía y asiste el movimiento para mejorar fuerza, control y postura.
¿Necesito experiencia previa?
No. Adaptamos cada sesión a tu nivel. Empezamos con fundamentos y progresamos de forma segura.
¿Puedo venir si tengo molestias o una lesión?
Cuéntanoslo antes de empezar: valoraremos contigo si la clase es adecuada y qué adaptaciones necesitas. Si hay dolor persistente, una lesión reciente o una condición médica, consulta primero con tu médico o fisioterapeuta. El Pilates no sustituye la valoración ni el tratamiento de un profesional sanitario.
¿Cómo reservo?
El primer contacto es por teléfono o WhatsApp al +34 699 694 349 ☎. Preferimos hablar antes de que empieces, para saber qué necesitas y orientarte bien.
Dónde estamos
Kai Pilates Puerto de la Cruz
Dentro del club de tenis · Calle Hibisco 4, 38400 Puerto de la Cruz, Tenerife
Contacto
¿Empezamos?
Escríbeme y te ayudo a elegir por dónde empezar. Antes de tu primera clase hablamos, para saber qué necesitas.