Conoce a Kai

Mi historia

Me llamo Kai y empecé como monitor de gimnasia deportiva. Continué como entrenador porque me gusta explicar los movimientos y encontrar la manera de que cada persona pueda entenderlos y aprenderlos, incluso sin haberlos practicado antes.

Pasé por salas de musculación y las clases dirigidas. Fue como entrenador personal en Barcelona que descubrí donde podía aportar más. Enseñando a controlar el movimiento. Y eso es precisamente lo que me interesa del Pilates: un método para aprender a tener un mayor control sobre el propio cuerpo.

En Puerto de la Cruz encontré la oportunidad de desarrollar mi propio programa anual con libertad. Trabajo con objetivos a largo plazo y planifico cada clase para que forme parte de una progresión.

Los grupos son reducidos. Así hay espacio para concentrarse y aprender, pero también para compartir y socializar con los compañeros.

Creo que la calidad de una progresión importa más que la velocidad. Por eso, cada movimiento se trabaja por fases: primero, aprender a hacerlo bien; después, ganar repetición y consistencia; más adelante, desarrollar fuerza y, finalmente, incorporar agilidad y coordinación.

No se trata de avanzar deprisa, sino de avanzar en la dirección adecuada.